有的人喜歡飯前喝湯，有的人喜歡飯後喝湯，還有的人會一邊吃飯一邊喝湯，可以說不同人有不同習慣。不過大部分的南方人喜歡飯前喝湯，北方人喜歡飯後喝湯，那麽哪一種比較健康？在本文小編就做了詳細的介紹，為了自身的身體健康，這些方面知識都需要全方位了解。先來說一下飯前喝湯，有很多女性都喜歡這樣吃，因為很多女性都想讓自己擁有苗條身材，飯前喝湯可以少吃主食，如果長期形成這樣的一種習慣，很多女性都能保持良好身材。但是飯前喝湯，想要達到保持好身材的效果，要喝一些清淡的湯，只有這樣才可以通過這種飲食方式，讓好多女性擁有好身材。

也有人會說喝完湯以後會沖淡消化液，會影響到消化食物，其實這種說法是錯誤的，因為消化液是在食物進入到胃腸道以後，才會開始進行分泌，在吃飯之前腸胃道是不會大量分泌消化液的。因此對於喜歡喝完湯再吃飯的人群，如果你想通過這種方式擁有好身材，這種飲食方式可以繼續保持下去。

再來說一下飯後喝湯，有很多人在吃飯時，喜歡吃完主食以後再喝湯，有的人說當吃完主食以後喝上一碗湯，會感覺到特別爽，頓時感覺到胃裏舒服很多，特別是吃的比較幹，如剛剛吃過饅頭，或者吃了很多油膩的一些菜，當喝完一碗湯後，都會感覺舒服很多。所以有很多人也喜歡飯後喝湯這種飲食習慣。

不過飯後喝湯，對於一些肥胖人群不適合這種飲食方式，因為很多人面對美食的誘惑往往會吃得比較飽，如果是先把主食吃的很飽，然後再喝湯，這樣的人群很容易發胖。很多重視體型的女性，一般不會采取這種飲食方式，擔心通過這種飲食方式會讓自己身體發胖。

其實不管是飯前喝湯，還是飯後喝湯，都是一種飲食習慣，建議不管選擇哪種飲食方式，飯前喝湯時也不要超過一碗，飯後喝湯也不要超過一碗。而且對於想減肥者，在喝湯時需要選擇一些清淡的湯，這樣才會避免您飲食方法不對造成肥胖。