有很多朋友可能會發現，雖然目前生活水平，醫療條件都在不斷提高，但周圍罹患腦梗，突發中風的人卻越來越多了，不光是一些高風險的老年人，甚至有些年齡並不太大的中年人，也有可能遭到“腦梗”的襲擊，腦梗的發生原因有哪些，在腦梗來臨之際，身體又會有哪些征兆讓我們及時註意，在日常生活中，我們又該如何註意避免腦梗的發生風險呢？今天我們就來聊一下這方面的相關知識。

腦梗發生的常見原因，主要有2個

在醫學上，腦梗又被稱作梗塞性腦卒中，有些朋友又將其叫做腦血栓，中風等，不管怎麽叫，腦梗都是因為腦部血管被堵塞而引起的一種急性心腦血管事件，問題的嚴重度往往與堵塞的具體部位，堵塞的嚴重程度，有沒有盡早得到救治等方面密切相關。

為什麽腦部血管會被“梗塞”呢？其主要原因往往有兩個，首先是動脈粥樣硬化的影響，動脈粥樣硬化，會導致動脈血管出現斑塊，導致動脈血管狹窄，一些不穩定的斑塊出現破裂時，會激發身體的凝血功能，形成“血塊”引起血管的堵塞，這種風險，不光是會引起心梗，部分腦梗患者，也是因為這樣的生理機制所導致，不管是腦血管內部的斑塊破裂引起的腦梗，還是頸動脈斑塊破裂形成血栓堵塞腦血管引起的腦梗，都與動脈粥樣硬化的生理基礎密切關聯。

腦梗發生的另一個重要原因，是由於心臟問題導致的腦梗。最常見的就是房顫患者的心源性腦梗，房顫患者會出現心率的紊亂，而這種紊亂會在心臟部位形成渦流，讓凝血物質聚集形成附壁栓子，這種栓子如果從心臟中脫落，隨血液循環進入腦部，堵塞了腦部的細小血管，就會形成心源性的腦梗，這種情況引發的腦梗，也並不少見，是引起腦梗的重要原因之一。

腦梗發生之前，常有這4個前兆

腦部細胞對於缺氧缺血的敏感性很高，供血中斷發生5分鐘後，相關部位的腦細胞就會出現不可逆的損傷，因此，腦梗的預後好不好，恢復情況如何，與腦梗是否能夠得到及時救治有著密切的關系，而如果在腦梗發生前，就發現某些預兆，及時地就醫，明確診斷，及時治療，對於避免嚴重腦梗的發生，減少腦梗的致死致殘率，至關重要。

腦梗發生前，通常都有一些相關的征兆。但在通過相關前兆去判斷腦梗風險之前，首先還是應該明確自己的心腦血管風險情況，有沒有三高問題，平常控制得怎麽樣？有沒有家族性的腦卒中病史？年齡因素，是否肥胖，吸煙？有沒有房顫問題，這些都是可能加大心腦血管疾病風險的風險因素，如果明確自己是高風險人群，又出現下面我們談到的幾個征兆的話，那就真的要註意腦梗風險，及時就醫診治了。

如果您本身就是高風險人群，近期經常出現睡不夠，哈欠連天的癥狀，如果排除是因為自身睡眠不足或過度疲勞所導致，就應該警惕腦梗的風險了，腦部供血不足時，身體的呼吸中樞會通過調節呼吸，對腦缺氧問題進行深度補償，我們就會哈欠打的越來越多，如果出現這樣的狀態，而通過休息又無法有效改善的話，也應該考慮腦梗的可能風險。

視物模糊是腦梗發生的另一個前兆之一。這種情況可能是由於腦供血不足，或相關小血管堵塞，影響視神經所導致的一種現象，有些朋友可能會偶發視力模糊，單側眼或雙側都有可能，但經過一段時間後，又會逐步恢復，對於這種癥狀，千萬不要忽視，這很可能是身體在為你發生警報，讓你註意腦梗可能發生的風險。

睡覺流口水很多朋友覺得是一種睡眠姿勢不對導致的正常現象，但除了睡眠姿勢不對以外，對於一些中老年朋友，如果經常出現睡覺流口水的問題，也不存在睡眠時壓迫唾液腺的情況，也應該註意可能是腦梗發生前的征兆，對於反復出現這種情況的朋友，不妨晨起後對著鏡子自我檢查一下，笑一笑，看兩邊的嘴角是否對稱，有沒有出現口角歪斜的情況，如果出現這種情況的話，就更要警惕腦梗風險了。

四肢活動出現障礙，是腦梗發生的重要前兆之一。有的朋友可能會出現突然摔倒的情況，雖然可以起身，但卻不明原因，有的朋友可能出現一側肢體活動受限，比如手肘無法擡起的情況，如果我們想要自我測試，可以將雙手平舉，閉上眼睛20秒，如果發現單側或兩側手臂出現下垂的情況，也應該考慮腦梗的風險問題，對於出現肢體活動障礙情況時，一定要及時的就醫診察，以免延誤了更好的治療時機。

除了上述四個前兆以外，腦梗發生前還有可能會出現語言模糊不清，劇烈的頭痛頭暈，眼前突然發黑，或血壓劇烈波動等問題，對於這些征兆，有的說是前兆已經不準確了，很多都是腦梗已經開始發生的癥狀了，都值得引起我們積極重視，及時就醫診治，越早發現問題，越容易控制，越能夠獲得更好的恢復。

想要降低腦梗風險，做好這5件事很重要

如何有效預防腦梗，降低我們的腦血管事件發生的風險呢？給大家提出以下5個方面的建議。

首先是要做好動脈粥樣硬化相關風險慢病的控制，不管是高血壓，高血脂，還是糖尿病問題，都是導致心腦血管疾病的重要風險因素，如果能夠在發現這些慢病之初，就積極地做好相關的調理治療，嚴格控制相關指標在達標範圍內，動脈粥樣硬化的發生發展就會慢得多，而因為動脈粥樣硬化嚴重而引起腦梗的風險自然也就會大大降低，因此，從源頭上控制好這些相關風險因素，減緩動脈粥樣硬化的發展進程，是預防腦梗發生的重點之一。

而對於已經有心血管疾病問題，特別是有快速性心律失常，房顫等問題的朋友，積極地控制好房顫的發作，減少栓子產生的可能性，也是控制好腦梗風險的另一個重點。房顫發生頻率越高，生成附壁栓子的風險就越高，而引起心源性腦梗的風險就越高，因此積極控制房顫，通過藥物或手術手段，盡量避免房顫的發生，也是預防腦梗的重點之一。

腦梗風險的預防，還要註意抗血小板和抗凝藥物的預防性應用。抗血小板和抗凝這兩個概念，常被很多朋友混淆，簡單來說，抗血小板藥物，如阿司匹林，氯吡格雷等，主要是為了預防斑塊破裂導致的血小板聚集而引起的血栓問題；而抗凝藥物，如華法林，利伐沙班等等，則是為了預防房顫引起的附壁血栓的形成，這兩類藥物的各有不同，作用方向也有差異，到底選擇哪一種，是兩種都吃，還是只吃一種，還應該結合具體情況來選擇確認。而需要註意的一點是，這兩類藥物，都有導致出血傾向增加的風險，因此，服用上述兩類藥物預防腦梗的同時，也要註意其引起消化道出血，腦出血風險增加的問題。

想要全面預防腦梗，除了疾病的治療、預防性用藥以外，健康生活方式的保持，也是重點和基礎。在日常生活中，做好合理健康飲食，避免高鹽高脂高糖飲食，加強運動鍛煉，並做好長期堅持，保持良好樂觀的心態，調整好睡眠，保持充足睡眠，控制好體重，戒煙限酒，這些方面，對於調理身體的代謝失調，加強三高控制，預防心腦血管疾病風險， 永遠都是最基礎和最重要的，如果能夠盡早做到，嚴格自律，長期保持，對於身體的帶來的整體獲益，也是巨大的。

最後說的一點，還是生活上的調理問題，那就是避免各種引起腦梗的誘發因素。有多少人，因為睡前生了一場大氣，引起了夜間的腦梗；有多少人，因為便秘用力排便，引起的中風腦梗；有多少人，因為一場大酒，導致劇烈嘔吐，誘發了腦梗；有多少人，因為炎熱季節裏貪涼，沖冷水澡而導致腦梗的發生，這樣的生活上不註意的例子還有很多很多，無論如何，我們都應該在日常生活的一些細節上多加註意，盡量避免一些誘因加大腦梗發生的風險，特別是一些本身就是高危風險，存在較多心腦血管風險因素的朋友，就更要多加註意，才能夠更好的做好腦梗的預防。