從會擡頭，會翻身、會坐，到會爬，再到會站、會走，這個過程是爸爸媽媽眼裏逐漸發育長大的階段性道路，中間的成就是過程，最後會“走”才是目的。其實並不盡然，這些節點每個都很重要，都有其各自的意義。

帶過寶寶的都知道，嬰兒出生後整個人都是軟軟的，抱著他你會感覺他整個人不能自我支撐，就像水一樣，抱起來需要格外小心，不像一歲以上的寶寶，抱住他身體的一個支撐點，他自己就可以立起來並且掌握平衡。

這時，嬰兒身體大部分肌肉還沒有發育，就連擡頭都是有困難的，而且由於早期嬰兒的頭部幾乎占據身體體重的三分之一，學會如何平衡頭部力量，就是寶寶早期活動的開始，需要等到頸部肌肉發育，並且經過一定的練習才能實現。

接著，寶寶腹部和背部的腹肌逐漸發育，坐姿和爬行這兩個節點，就要差不多同時發生了。有的寶媽更重視走路，相對的會忽視“爬行”這一步。

盡管都是在嘗試獨立移動，但是寶寶學爬，並不完全是為了會“走”，而且爬行本身，帶給寶寶的好處是相當多的。

●增強軀幹力量

爬行需要全身參與，寶寶背部腹部核心肌肉群，以及大腿、肩膀、手部都需要一起調動，這會讓寶寶力量得到增強；

●促進寶寶生長

爬行過程消耗寶寶體能，動得多吃得多，寶寶新陳代謝增強，長得更快更好；

●刺激神經元

爬行過程全身參與，大腦不同區域受到刺激，這就可以刺激大腦神經元的發育。而且爬行移動過程可以帶給孩子更多視覺觸覺體驗，更多的刺激讓大腦更加活躍，包括認知過程，都能得到鍛煉；

●有助於空間理解

學會爬之後，寶寶的世界得到了很大的拓展，寶寶的探索欲強，看見哪裏好玩兒，可以自主去探究，移動的過程，也是寶寶用身體理解周圍屋裏世界位置和關系的機會；

●有助協調能力提高

爬的過程，寶寶需要掌握好身體平衡，這需要左右腦協同發展，是對寶寶協調能力的鍛煉，同時，寶寶手、眼、腦、身體共同配合，這是更廣泛的平衡訓練；

有調查顯示，有90%以上的感統失調患兒，在嬰兒期不會爬行，或者爬行時間比較短，所以目前，爬行是國際公認的預防感統失調的最佳手段。

還有兒科專家認為，嬰兒在早期爬行時間，要大於500小時，最好到達800小時，才能讓寶寶在這個階段發育得更加充分。

一般來說，從6個月到10、11、12個月，是寶寶練習爬行的時期（每個寶寶時間節點不同），就按5個月的時間來算，每個月要爬夠100小時，每天也就是3個小時以上，前期寶寶學習爬行，每天時間比較短，小於3小時，後期寶寶行動更快，比較活潑，爬個不停，每天會大於3小時，大致是可以做到的。

不過很多寶寶開始爬行比較晚，或者不愛爬行，或者學會走路比較早，爬行時間更短，爬行時間很難達到這個數字。還有的寶寶一開始學不會爬行，盡管爸爸媽媽在旁邊幫忙示範，他們也是趴在地上一動不動。

這時候就需要爸爸媽媽來幫孩子做引導了。

別小看爬行這個動作，其實它分為很多不同的姿勢，美國紐約大學心理學家發現嬰兒總共有25種不同的姿勢來爬行，對寶寶來說掌握越多的技巧越聰明呢！

寶寶爬行最常見的動作有5種，寶媽們可以觀察觀察自己是哪一種，然後根據這些不同方式的爬行技巧來助寶寶一臂之力。

初級版：蠕動爬

剛剛開始練習爬行的寶寶，往往是趴在地板上，頭擡起來，肚子貼著地，四肢不由自主地擺動，不知道如何用力，很難前進，可能很大一會兒才能往前蠕動一點距離。

引導要點：

引導寶寶使用上肢力量，讓腹部離開地面。

這樣的姿勢往往是寶寶一開始練習爬行的局面，這時因為寶寶上肢力量還不夠，我們不急著讓寶寶前進，可以先鍛煉寶寶趴著的時候練習手臂力量。

首先慢慢地拿起寶寶胳膊，然後幫助寶寶手掌觸地，讓他感受到可以借用胳膊的力量擡高上身，訓練一段時間後，寶寶掌握了“俯臥撐”姿勢，然後可以在寶寶肚子下墊上一塊毛巾，或者輕輕托起寶寶肚子，引導寶寶雙腿用力，向前爬行。

學習版：匍匐爬

學會移動後，寶寶可能會因為尚未掌握協調性，又急於往前走，導致總用一邊手腳來行動，匍匐前進。這種情況往往不必著急，寶寶逐漸掌握規律，就能發現更好的前進姿勢。

但是如果寶寶用這種姿勢爬行很著急，或者是熟練了這個姿勢不想改了，我們也可以幫寶寶糾正一下。

引導要點：

雙手貼住寶寶腳底，寶寶左手用力的時候，我們幫他推一下右腳，右手用力的時候，幫他推一下左腳。寶寶得到提示，感受到腿部用力的感覺和爬行的節奏，就可以慢慢協調起來了。

發展版：螃蟹爬

有的寶寶雖然無意中發現了可以移動的方法，但是移動方向卻總是和自己想去的地方不一樣，明明想前進，卻總是後退，有的寶寶就會反向思考，用學會轉身後，用後退的方式去自己想去的地方，有的寶寶則會感到十分沮喪。

造成這個技術失誤的原因，是寶寶用手臂在地板上推，而不是用腳向前爬。

引導要點：

可以把寶寶放在墻邊，屈起雙腿可以蹬到的位置，這樣寶寶後退的時候，有一個力會把寶寶推向前，反復試探下，寶寶比較容易發現前進的秘訣，逐漸學會用腿蹬地。

進階版：小狗爬

等寶寶學會爬行技巧，並且可以更快爬行的時候，你會發現他的身體已經可以更好的離地，學會了用膝蓋配合雙手前行，動作就像是四肢動物“小狗”一樣，左胳膊伸出去，著地同時左腿移動，然後右手著地右腿前進，這說明寶寶已經是個中高手了！

引導要點：

這時候沒有什麽需要引導寶寶的，但是要為寶寶創造更大的活動空間，讓寶寶盡情的爬行和探索。

以前是在爬爬墊上、床上或者是遊戲圍欄裏，現在家裏的客廳，或者說整個家裏，都是寶寶的場地了，寶媽們要收起可能會傷害到寶寶的物體，抽屜裏的剪刀，針，易碎的玻璃等物品放到寶寶夠不到的地方，家裏的凳子、茶幾、櫃子門等有尖角的地方，可以用防撞條貼上，避免寶寶碰傷，也別怕寶寶會把衣服弄臟或者是著涼，穿得厚一點舒適一點便宜一點就行，成長最重要。

終極版：小熊爬

最後一個級別就是最高級別的小熊爬，他的平衡能力和協調能力逐漸發展，對身體的控制力更好，肌肉骨骼更有力量，這時候寶寶不再是膝蓋著地，而是手腳著地，屁股一扭一扭的，離站起來不遠了。

引導要點：

如果寶寶表現出想站起來的意思，我們就可以趁機給他一些站立的機會來進行鍛煉，比如扶著寶寶站一會兒，或者讓寶寶站在墻邊、沙發邊，然後逐步發展成扶著寶寶走路……

經過從初級到終極版本的爬行姿勢訓練，寶寶逐漸成長，逐漸強大，發現這些改變，看著他一天天進步，對爸爸媽媽來說是喜悅的。

學會爬行不比學會走路簡單，它是寶寶用“半立”式視角觀察世界的重要階段，也是寶寶用最多的身體面積接觸周圍環境的重要階段，盡管以後不會察覺，但是寶寶這樣近距離、多感官的接觸世界得到的感觸，是非常重要的。所以說，6/7月份開始，以及隨後持續的寶寶的爬行關鍵期，寶媽們不要錯過哦，讓寶寶盡力去爬吧！